Técnicas de Respiración Consciente como Terapia Alternativa
Introducción a la Respiración Consciente La respiración consciente es una técnica que implica prestar atención plena al acto de respirar, una práctica que ha sido utilizada en diversas tradiciones espirituales y culturales a lo largo de la historia, destacándose en el yoga y la meditación. Estas disciplinas han enseñado cómo el control y la conciencia … Leer más